无码狠狠躁久久久久久久网址,四虎永久地址www成人,女人张开腿无遮无挡视频,亚洲熟妇成人精品一区,综合偷自拍亚洲乱中文字幕

加載中...
您的位置:首頁 >上市 > 正文

夏季多吃絲瓜,高鉀低鈉低能量

2019-06-13 17:12:50 來源:人民網(wǎng)-生命時報

常言道“夏季祛病食六瓜”,絲瓜就是其中之一。每100克絲瓜含水分94.3克,蛋白質(zhì)1.0克,脂肪0.2克,碳水化合物4.2克,是低脂低能量的蔬菜,適宜肥胖人群食用。絲瓜還含有少量的B族維生素和維生素C,具有高鉀低鈉(每100克含鉀115毫克,含鈉2.6毫克)的特點,適宜高血壓和水腫病人食用。絲瓜脆嫩甘甜、清香宜人,無論炒菜煲湯還是煮粥蒸燉都鮮美爽滑。絲瓜汁液多,最好現(xiàn)做現(xiàn)切,避免汁液流失。

 

關(guān)鍵詞: 夏季吃絲瓜

推薦內(nèi)容