近日，有網(wǎng)友在醫(yī)院巧遇正在復健的音樂人“小胖老師”袁惟仁，與往昔微胖的體型相比，袁惟仁瘦了整整一大圈，坐在輪椅上的他行動似乎無法自理，得需要靠別人協(xié)助，此外頭上一條長長的開刀疤痕，更是讓人覺得怵目驚心。看到“小胖老師”瘦到脫相的憔悴面容，網(wǎng)友大呼：“不敢認”!

熟悉袁惟仁的朋友或許都知道他是音樂圈的“金曲制造機”，他是流行歌曲《征服》的詞曲作者，這首發(fā)表自1998年的歌曲，曾讓那英火遍大街小巷，更一舉入圍了當年金曲獎的最佳作詞和最佳作曲。

他曾為王菲寫下《旋木》、《執(zhí)迷不悔》等膾炙人口的歌曲，還是很多當紅歌星“背后的男人”，連續(xù)擔任S.H.E、動力火車、齊秦、迪克牛仔等藝人的專輯制作人。

對于很多歌手來說，袁惟仁是個“沒有脾氣的好好先生”，也是“吉他不離手的制作人”，是“認真、善良、風趣、聰明、講義氣”的小胖老師?？上\不會永遠眷顧這位音樂才子，袁惟仁去年在參加活動時撞到頭部引發(fā)腦溢血跌倒，并不幸被查出腦部腫瘤，被緊急送醫(yī)后一直處于昏迷狀態(tài)，直到昏迷62天才清醒脫離險境，中間一度病危。

這次重病也讓袁惟仁一年體重直接下降了20公斤，整個人骨瘦如柴，宛若一個小老頭。他不得不淡出眾人的視線，開始了漫長的復健過程。

看到“小胖老師”如今的模樣，小編很是痛心，沒想到，病痛居然如此折磨人，但不管怎么說，我們也希望袁惟仁能積極面對生活，好好復健恢復身體，未來再給粉絲帶來更多更好的音樂作品!

在很多人的印象中，腦溢血是老年人才會得的病，怎么剛過51歲的袁惟仁也會中招呢?事實上，現(xiàn)代人由于壓力過大、頻繁應(yīng)酬、不合理飲食等多種因素，“三高”人群日益年輕化，中青年發(fā)生腦溢血的病例逐年增多，且病情往往更加危重，致死、致殘率非常高。

而“小胖老師”一直處于肥胖狀態(tài)，為健康埋下隱患。去年，剛離婚一年的袁惟仁被記者拍到落魄現(xiàn)身街頭，不到1小時抽4根煙，簡直是個名副其實的“老煙槍”，隨后又被拍到進入美式速食餐廳，暴飲暴食狂吃兩份餐。生活習慣如此不健康，難怪心腦血管疾病會找上門來。

其實，心腦血管疾病在發(fā)病前，會有很多征兆，但由于癥狀較輕，很易被人們忽視，下面這6個信號，一定要記住!提早就醫(yī)才能避免悲劇的發(fā)生。

警惕以下6個信號

1、眩暈。通常是急發(fā)性嚴重的頭暈，看外界事物會有轉(zhuǎn)動感、晃動感。并且部分伴有惡心或者耳鳴。

2、短時間發(fā)生語言困難和渾身乏力。十幾秒左右就恢復，恢復之后，患者不留任何后遺癥。

3、半身麻木。如果常常感覺左右半身麻木，應(yīng)該考慮腦內(nèi)小血管是不是出現(xiàn)了問題。

4、突然健忘。如果對從前的事情完全忘記，但是在數(shù)小時之后又有所好轉(zhuǎn)，在遺忘的時候內(nèi)心恐局促不安，要考慮急性腦血管病發(fā)作前兆。

5、眼前漆黑。突然一瞬間眼前發(fā)黑，或者一只眼睛看東西模糊，甚至出現(xiàn)重影。

6、經(jīng)常嗆咳。在喝水或者進食的過程中莫名的出現(xiàn)嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。

腦溢血來臨前給了我們警告，就是要我們好好的防治。

那么面對心腦血管疾病我們能做些什么呢?請記住這5點!

1、控制好高血壓

高血壓是導致腦溢血的主要誘因，因此防腦溢血主要是要控制好血壓?？刂蒲獕褐饕且椒€(wěn)，使24小時內(nèi)血壓的“波峰”和“波谷”接近，這樣既可避免血壓波動對血管壁的損害。

2、保持情緒穩(wěn)定

高血壓的發(fā)生與精神狀態(tài)有明顯的關(guān)系，情緒突變、精神沖突等，都會引起交感神經(jīng)興奮，導致血管收縮及其他自主神經(jīng)反應(yīng)。很多腦溢血患者在發(fā)病前都經(jīng)歷了情緒波動，如和別人吵架、生氣等。

3、防止身體勞累

防止勞累體力勞動和腦力勞動不要過于勞累，超負荷工作可誘發(fā)腦出血。比如很多明星、名人出現(xiàn)腦溢血，很多都是因為過度勞累，身體得不到充分休息。

4、注意季節(jié)保護

寒冷的天氣正是腦中風好發(fā)季節(jié)，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應(yīng)氣候變化，還要根據(jù)自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進血液循環(huán)。

5、合理營養(yǎng)

每日三餐選擇新鮮蔬菜、蛋白質(zhì)及豆制食品，少食過甜、咸和高脂食物，多食一些可以幫助預防腦溢血的食物。

關(guān)鍵詞： 袁惟仁瘦成皮包骨