“樹樹秋聲，山山寒色”,伴著街道兩旁的棕黃落葉和被微風(fēng)蕩起的衣角，入秋了。秋色雖美，卻同時帶來氣候干燥引起的潛在威脅。此時，愛美的小仙女們需要提前注意身體機(jī)能的變化，做好適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)準(zhǔn)備。養(yǎng)護(hù)肌膚，降燥養(yǎng)生，內(nèi)外兼修，缺一不可。

（秋日氣候干燥）

伴隨季節(jié)的變化，身體狀態(tài)也會隨著改變。從烈日炎炎突然轉(zhuǎn)變?yōu)榍锔晌镌?，身體在沒有完全適應(yīng)的情況下，會出現(xiàn)皮膚過敏、免疫素質(zhì)下降的現(xiàn)象。因此，秋季養(yǎng)生需要提前做好準(zhǔn)備，循序漸進(jìn)、由內(nèi)而外調(diào)整身體狀態(tài)，避免因秋季干燥帶來的健康損害。

一、舒緩性護(hù)膚

季節(jié)更替，天氣轉(zhuǎn)變，一旦進(jìn)入秋季，臉部最先反應(yīng)健康狀況。輕則悶痘、臉干，重則泛紅、過敏，這些現(xiàn)象都在表明，我們的身體還沒有適應(yīng)季節(jié)變化。所以，入秋前要做好護(hù)膚準(zhǔn)備，選擇適用于干燥天氣、且溫和不刺激的護(hù)膚品，做好臉部保養(yǎng)，增加水分?jǐn)z入，避免剛?cè)肭锞统霈F(xiàn)過敏癥狀。

（外部補(bǔ)充水分）

二、多喝水

秋季最怕缺水，不管是男性還是女性，面對如此干燥的環(huán)境，如果不及時補(bǔ)充水分，就會出現(xiàn)皮膚、咽喉干燥等問題。若長期如此，不僅傷喉、傷肺，還可能出現(xiàn)心煩意亂、肝火旺盛等情況，對身體健康的影響極大。因此，入秋后建議多喝水，少量多次、適時補(bǔ)充維持身體機(jī)能的正常運轉(zhuǎn)，達(dá)到降燥止渴的效果。

（內(nèi)部攝入水分）

三、多吃水果

俗話說“春天養(yǎng)肝，夏天養(yǎng)心，秋天養(yǎng)肺，冬天養(yǎng)腎，四季都可養(yǎng)脾胃。”秋季為避免肺氣過于豐富，可多吃些應(yīng)季的酸性水果保持營養(yǎng)均衡，比如：柚子、梅、香蕉等水果，不僅可以促進(jìn)腸胃消化、避免脂肪積聚，還可以達(dá)到健脾消食、驅(qū)寒燥濕的效果。

（多吃水果，促進(jìn)腸胃消化）

四、多食用清潤滋補(bǔ)的食品

秋季溫度低，風(fēng)力大，人體機(jī)能下降，免疫力降低。因此，入秋后，應(yīng)該多食用養(yǎng)顏護(hù)膚、清潤滋補(bǔ)的食品，一眾秋潤食品中，燕窩可謂出類拔萃。在《中國醫(yī)學(xué)大辭典》中有相關(guān)記載：“燕窩功用：益氣、和中、潤肺、開胃、化痰、止嗽……”

秋季潤燥養(yǎng)生，燕之屋小粉瓶必不可少。燕之屋，22年專注高品質(zhì)燕窩，以創(chuàng)新工藝打造時尚燕窩小粉瓶，精選東南亞溯源的優(yōu)質(zhì)金絲燕燕盞，遵循古法以純手工挑毛，堅持高溫滅菌科學(xué)燉煮，讓絲絲燕窩充分釋放燕窩酸，且不含任何添加劑，真正安全健康高營養(yǎng)，是秋季潤肺的養(yǎng)生神器。

（燕之屋“小粉瓶”）

除此之外，燕之屋小粉瓶憑借其粉嫩的高顏值外表和極具少女氣息的包裝，俘獲了不少年輕群體的青睞。如此時尚美觀的精致禮盒，搭配內(nèi)在健康滋補(bǔ)的高品質(zhì)燕窩，實在是令人無法抗拒的養(yǎng)生好禮。秋季養(yǎng)生，送小粉瓶，更有心意。

秋風(fēng)萬里動，燕窩最養(yǎng)人。在冷冷清秋里，品一份清潤燕窩，養(yǎng)一位氣質(zhì)女郎。吃燕窩，就選燕之屋，燕之屋小粉瓶，讓更多注重秋季保養(yǎng)的小仙女們，享受到高品質(zhì)燕窩的滋潤養(yǎng)護(hù)，煥發(fā)秋日自信，同時為冬日保養(yǎng)打下堅實基礎(chǔ)。

免責(zé)聲明：市場有風(fēng)險，選擇需謹(jǐn)慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

關(guān)鍵詞：