土耳其災害與應(yīng)急管理署2月13日發(fā)布的最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，2月6日發(fā)生在土耳其南部的強烈地震已造成該國31643人死亡。另據(jù)聯(lián)合國人道主義事務(wù)協(xié)調(diào)廳2月13日消息，截至12日，地震在敘利亞西北部已造成4300多人死亡，7600多人受傷。

【資料圖】

多位專家表示，目前地震的位置、震級和時間仍無法預測，這是全球性難題。面對這種突發(fā)的自然災害，人們須盡早掌握避險技能，防患于未然。

根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，地震造成人員傷亡的主要原因是由土木建筑物倒塌造成，所以地震發(fā)生時人們是否能迅速反應(yīng)，是減少傷亡的關(guān)鍵。增強自我保護意識，掌握基礎(chǔ)地震自救知識，當?shù)卣饋硪u時，才能夠為自己和家人的安全多增一份保障。

自救

地震來臨一定不要慌亂，盡量保持頭腦冷靜。科學統(tǒng)計表明，從地震發(fā)生到房屋坍塌通常在12秒之間，必須充分利用這“黃金12秒”積極自救。

哪種求生姿勢最有效

身體盡量蜷曲縮小，臥倒或蹲下；用手或其他物件護住頭部，手捂口鼻，另一手抓住一個固定的物品。

如果沒有任何可抓的固定物或保護頭部的物件，則應(yīng)采取自我保護姿勢：頭盡量向胸前靠攏，閉口，雙手交叉放在脖后，保護頭部和頸部。

在不同場合怎么應(yīng)對

●如果在室內(nèi)遇到地震

當?shù)卣鸢l(fā)生的時候，我們首先要保持冷靜，快速判斷自己所處的位置，不要慌亂。如果無法判斷自己身處的環(huán)境，要迅速卷曲身體，伏在桌下，低頭，要在第一時間關(guān)閉天然氣管道。住在中高樓層的居民不要搭乘電梯逃生。百貨商場這種人員聚集的地方，請依照工作人員的指示鎮(zhèn)定有序撤離。在乘坐電梯的時候遇到地震，要迅速地按下所有的按鈕。一旦電梯停下，即刻離開電梯行至安全區(qū)域。

●如果在公共場所遇到地震

身處影劇院、體育館，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，用皮包等物保護頭部，避開吊燈、電扇等懸掛物。場內(nèi)斷電時，不要亂喊亂叫，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。如果身處商場、書店、展覽館，應(yīng)選擇結(jié)實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其他東西護頭。

正在教室上課，學生應(yīng)在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，不要亂跑或跳樓。地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。

●如果開車時遇到地震

應(yīng)在保證安全的前提下，盡快將車停下。不要將車停在樹木、高架橋、建筑、高壓電纜、十字路口下面或旁邊。在晃動結(jié)束前待在車里，車體足以保護你遠離大多落物傷害。地震徹底結(jié)束后迅速撤離到安全地帶，沿途躲開損毀的路段、橋梁等。

●如果在戶外遇到地震

戶外遇到地震時，應(yīng)留在原地，觀察周圍情況，不要在馬路和公園里大范圍移動奔跑。遠離可能有落物的地方，如山體、路燈、建筑等，有一些建筑雖然是防震的，仍要小心上面掉落標牌、燈具等。

●如果地震后被困在廢墟中

首先，要保證自己的生存條件。爭取盡快找到食物和水，節(jié)約使用；同時減少活動，保存體力；如果有受傷，要想辦法進行包扎。

其次，應(yīng)該爭取與外界取得聯(lián)系?？梢宰屑毬犅犞車穆曇簦鎰e是否有人。聽到人聲時，可以通過敲打鐵管、墻壁等物體發(fā)出聲音，作為求救信號。但注意不要長時間大聲呼救，因為這樣很容易消耗體力。

第三，在無法與外界取得聯(lián)系的情況下，可以嘗試自己尋找通道。如可以向有光、通風的位置移動，清除一些簡單的障礙物來開辟通道。但需要注意，如果開辟通道過于困難（比如耗時長、費力大、不安全等），應(yīng)該停止開辟，保存體力等待救援。

互救

救治和護送傷員

對于剛剛被救出來的傷員，我們需要蒙住傷員的雙眼，避免強光刺激；同時，給予必要的心理撫慰，避免情緒激動；最后，要及時對傷口進行處理。在運送傷員的過程中，可用衣被、繩索、門板、木棍等組合成簡易擔架搬運傷員。在這個過程中，如果需要給傷員喝水時，一定要先從少量開始，以免大量飲水造成急性胃擴張，導致嚴重后果。

將傷員送到安置點后，要仔細觀察和詢問傷員的傷情，給予及時救治。

參與救援應(yīng)該注意什么

首先，救援時應(yīng)該先救近處的人、容易救的人。如果我們發(fā)現(xiàn)周圍有人被困住，應(yīng)該及時救援，避免造成不該有的損失。這樣可以加快救援速度，擴大救援隊伍。

其次，先救“生”，后救“人”。在地震時，為了能及時救援，加大救援隊伍的力量，我們應(yīng)該先保證被救援人員的生存，比如保證基本的呼吸條件、飲食和飲水條件等。同時，可以先救青壯年，讓他們也成為救援隊伍的一員，擴大救援隊的力量。

如何救援被埋壓人員

如果在救援過程中遇到被埋壓人員，有幾點要注意——

首先要保證被埋壓者的生存條件。扒挖過程中應(yīng)盡早使封閉空間與外界溝通，以便新鮮空氣注入。同時，先讓被埋壓者的頭部暴露在空氣中，清除口鼻內(nèi)的塵土，保證基本的呼吸條件，之后再讓身體的其他部位露出。同時，在扒挖過程中可以遞給被埋壓者一些水、食物、藥物，來增加其體力。

其次，扒挖過程中應(yīng)該注意保證被埋人員的安全。如在靠近被埋人員時，不要使用尖銳的扒挖工具。扒挖過程中要注意不能破壞原有的支撐結(jié)構(gòu)，避免發(fā)生坍塌，確保不會對被埋壓者造成新的傷害；拔挖過程中如果有灰塵，要及時噴水降塵，避免救人者和被救者呼吸困難。

救治

地震傷通常分為兩種，一類是直接損傷，如房倒屋塌導致的砸傷、擠壓傷等外傷；一類是間接傷害，比如煤氣管道、電線造成火災燒傷和心理受創(chuàng)。

骨折

骨折是地震后各種人體傷害中發(fā)生概率最高的。不同部位骨折，按不同要求進行固定。如果有出血的情形，首先應(yīng)抬高患肢，止住外出血，然后用清潔紗布覆蓋創(chuàng)面，作簡單固定幫助止血，后再進行運轉(zhuǎn)。

脊柱損傷

作為地震中最嚴重的創(chuàng)傷之一，脊柱損傷會導致癱瘓、截癱等嚴重后果。在進行緊急互救時，切忌用拖、拉等不正確的搬運方式，和軟擔架、帆布擔架，臨時拿繩索做擔架等不合適的搬運工具，導致傷者的脊椎歪曲度過大，使得脊柱骨折更嚴重，從而造成截癱。

擠壓傷

處理擠壓傷時，首先應(yīng)盡快解除重壓，將傷肢用涼水降溫或暴露在涼爽的空氣中，千萬不能按摩與熱敷以加重組織缺氧。救出傷患后，還要給傷患大量喝水（或輸液）以補充體液，預防休克發(fā)生。

皮膚傷

止血是第一步，用消毒紗布或干凈的衣物，緊緊地按壓住出血處即可。對于傷口不深，止血后涂以碘氟等進行消毒，貼上創(chuàng)可貼可以自愈；但傷口較深，建議上醫(yī)院處理，可能需要打破傷風針。

頭部外傷

應(yīng)讓負傷者倒臥，頭向后仰，清除其口、鼻腔中的泥沙、血塊、嘔吐物等異物，保證呼吸道暢通；若呼吸停止則進行口對口人工呼吸，若脈搏消失則進行心臟按壓，此時要注意胸外按壓不能過猛，否則容易折斷肋骨；若頭皮出血時，可用消毒紗布或干凈的毛巾布料等疊成比傷口略大的厚墊，直接覆蓋在傷口上壓迫止血。

肚破腸穿

人在震中受傷，很容易造成肚破腸穿，內(nèi)臟脫出。這種情況萬不可下意識地用手托住腸子往腹腔里塞，很可能會造成嚴重的腹腔感染等問題。

心理障礙

地震發(fā)生時的慘烈景象，容易給人（特別是孩子）造成深刻的心理傷害。對災民進行心理救助，需要救助者保持本身情緒的鎮(zhèn)定，給他們盡量營造一個相對穩(wěn)定、安全的環(huán)境或感覺，用言語安慰，用身體接觸（如擁抱、牽手等），讓他們減少恐懼。

提醒

強烈的地震往往會引發(fā)一系列次生災害。該如何正確防范呢？

火災

強烈的震動會造成電氣設(shè)施損壞、危險品發(fā)生化學反應(yīng)、易燃易爆物質(zhì)的爆炸和燃燒、煙囪損壞等，繼而引發(fā)火災。在防震棚內(nèi)使用明火也十分容易發(fā)生火災，一定要注意防范。

避險方法：設(shè)法隔斷火源，用濕毛巾捂住口、鼻，降低身體重心，迅速轉(zhuǎn)移。

水災

地震會造成河道堵塞，地震引起的震動也會使水庫大壩等水利工程建筑遭到破壞而引起水災。

避險方法：及時了解震區(qū)大壩和堰塞湖的安全信息，若有通知及時撤離；避震時應(yīng)離開大水渠、河堤兩岸；嚴禁在下游河道搭建防震棚。

滑坡 滾石 泥石流

受地震影響，在震動的作用下，暴露在斜坡外面的土體或巖體，沿著一定的軟弱面或軟弱帶，整體或分散地順坡向下滑動的現(xiàn)象稱為地震滑坡。

地震誘發(fā)的礫石或巖塊順坡自由滾動下落的現(xiàn)象稱為地震滾石。

地震誘發(fā)的水、泥、石塊混合物流動的現(xiàn)象稱為地震泥石流。

避險方法：避難場地應(yīng)選擇地勢較平坦、易于搭建帳篷的地方，遠離地震中心地帶；滑坡體上的人員應(yīng)盡快到安全地段避險，要沿著與滑坡體相垂直的方向跑，切不可順著滑坡方向往山下跑；地質(zhì)災害多發(fā)生在雨季，特別是暴雨期間，不要在危險區(qū)停留。

海嘯

地震海嘯一般由6.5級以上、震源深度在海底50千米以內(nèi)的地震引起。在海邊居住的人和到海邊旅游的游客一定要警惕。

避險方法：當看到海水突然退潮，且退得很遠時，很有可能要發(fā)生海嘯，要盡快向遠離海岸線的高處轉(zhuǎn)移。

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